Comprendre l’indice UV ☀️

L’indice UV mesure l’intensité des rayons ultraviolets du soleil et le risque pour la peau et les yeux. Plus l’indice est élevé, plus les dommages peuvent apparaître rapidement, même par temps nuageux.

• 0 à 2 — Faible : protection minimale.
• 3 à 5 — Modéré : lunettes de soleil et crème solaire recommandées.
• 6 à 7 — Élevé : limiter l’exposition entre 12h et 16h, porter un chapeau et appliquer une protection SPF 50.
• 8 à 10 — Très élevé : protection renforcée indispensable, éviter le soleil direct.
• 11+ — Extrême : exposition dangereuse, privilégier l’ombre et une protection complète.

Pensez à renouveler régulièrement votre crème solaire, surtout après la baignade ou le sport.